Faire chauffer du lait, dissoudre 1 à 2 cuillères à café de miel et consommer la boisson chaude.

Préparer un mélange de thé avec  de la primevère, du thym, du plantain et autres herbes.

Chauffer et boire 1 cuillère à soupe de kirsch ou un demi-verre de vin rouge avec 1 à 3 cuillères à café de sucre.

Mettre 2 cuillères à soupe de jus de citron dans 1 litre d’eau fraiche, mélanger, bien en humidifier un linge que l’on dispose autour du cou.

Inhaler de la vapeur, avec ou sans l’ajout d’herbes (thym, camomille).

Préparation à base de graines de lin: cuire légèrement 1 tasse de graines de lin avec 1,5 dl d’eau pendant 5 minutes. Il en résulte une bouillie épaisse que l’on dispose sur deux fines serviettes que l’on replie chacune individuellement. Placez-en une sur le front, l’autre sur la zone du nez

Couper un gros oignon en morceaux, les verser dans un verre et mélanger avec 2 à 3 cuillères à soupe de miel. Laisser reposer jusqu'à obtention d’un sirop. Prendre une cuillère à soupe 3 à 4 fois par jour. Conserver au réfrigérateur.

Compresse de de pommes de terre : faire cuire les pommes de terre avec la pelure, mettre dans un linge et écraser. Disposer encore chaud sur la poitrine et fixer avec une serviette éponge. Ne pas appliquer trop chaud: la température doit être bien contrôlée, notamment pour les enfants.

Chauffer une Quark dans de l’eau. L’étaler ensuite sur un tissu, le replier et le disposer sur la poitrine.